Allenamento da casa
Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.
Che cos’è il foam rolling e a che cosa serve
Qualche consiglio per conoscere e usare un rullo di schiuma e ritrovare il benessere
Esercizi per tonificare le braccia
Ecco alcuni esercizi per rendere più tonica la muscolatura delle tue braccia
Come fare il massaggio con il rullo di schiuma a casa
Ecco qualche consiglio per usare il foam roller contro i massaggi muscolari
3 esercizi per migliorare la flessibilità dei polsi
Ecco tre facili e veloci esercizi da fare in qualsiasi momento della giornata
Le posizioni di yoga che possono stimolare la tua libido
Qualche consiglio per sfruttare lo yoga in aspetta molto intimi della vita privata
3 esercizi per migliorare la tua postura
Ecco alcuni esercizi di stretching e di yoga per la salute della tua schiena