Cerca nel magazine

INIZIA QUI LA TUA RICERCA

Allenamento da casa

Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.

5 cose da sapere sulla corsa dopo il parto

5 cose da sapere sulla corsa dopo il parto

Ricominciare a correre dopo il parto si può, ma rispettando i tempi del corpo
LEGGI IN 2'
Crossfit, che cos’è e quando si può praticare

Crossfit, che cos’è e quando si può praticare

Ecco i segreti del crossfit, l'attività che sta diventando una vera e propria moda
LEGGI IN 2'
3 allungamenti per alleviare lo stress muscolare

3 allungamenti per alleviare lo stress muscolare

Qualche consiglio per affrontare degli esercizi di allungamento contro i dolori muscolari
LEGGI IN 2'
3 consigli per allenarsi a casa senza attrezzatura

3 consigli per allenarsi a casa senza attrezzatura

Ecco tre esercizi pliometrici da eseguire senza attrezzi a casa
LEGGI IN 2'
Come diventare più flessibili ed elastici

Come diventare più flessibili ed elastici

Qualche suggerimento per fare sempre stretching e scegliere il tipo più corretto
LEGGI IN 2'
Come fare stretching quando provi dolore

Come fare stretching quando provi dolore

Ecco alcuni esercizi che possono aiutare a ridurre il dolore articolare e muscolare
LEGGI IN 2'