Coccoliamo il nostro organismo con la cucina orientale salutista. Ad aiutarci la zuppa di miso, un vero toccasana per disintossicare e fortificare il fisico.
Le cuzzupe morbide calabresi sono dei dolci pasquali regionali tipici: la ricetta tradizionale, tra gli altri ingredienti, comprende farina, zucchero, strutto
Le nespole sono frutti dalle poche calorie e dalle mille virtù benefiche per la salute. Consumiamole come colazione o spuntino per fare il pieno di vitamine, minerali e antiossidanti.
Il frullato banana e kiwi è un ottimo alleato della nostra salute. Ma se seguiamo una dieta vegana o siamo intolleranti al lattosio, prepariamolo col latte vegetale.