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Scopri le attività più adatte al tuo fisico, per praticare sport e tenerti in forma divertendoti. Su DonnaD.
Gayatri mantra, mantra om e mantra yoga e tibetani: significato
È il momento di staccare dal caos quotidiano e recitare qualche mantra yoga come il gayatri mantra e il mantra om. Ecco tutti i dettagli per il tuo relax!
Proteine per la palestra per le donne: pro e contro degli integratori muscolari
Molte donne decidono di prendere integratori di proteine per rassodare i muscoli, ma poche ne conoscono gli effetti. Scopri di più sulle proteine per la palestra!
Come imparare a ballare: in discoteca, latino americano e tango
Vuoi vincere la timidezza e sfogarti in pista da ballo al ritmo di musica? Ecco qualche consiglio per imparare a ballare e liberare le tue emozioni!
Quante calorie si bruciano con la camminata?
La camminata è una buona attività fisica per bruciare calorie senza grande sforzo
Palestra: quali sono gli attrezzi per le attività sportive invernali
Andiamo in palestra per il movimento, soprattutto in inverno. Per le attività sportive invernali eventualmente possiamo usare gli attrezzi: ecco alcuni attrezzi per glutei, gambe, schiena ecc. e i loro nomi