Il bambino passa troppo tempo davanti agli schermi? Non esiste una risposta giusta quando si tratta di gestire il tempo trascorso davanti allo schermo. Ma ci sono dei suggerimenti per aiutarti a stabilire aspettative ragionevoli, supportare tuo figlio e, cosa più importante, concederti un po' di tregua.
Stabilisci regole chiare
- Incoraggia il gioco spensierato e non strutturato.
- Crea zone o momenti senza tecnologia, ad esempio durante i pasti o una sera a settimana.
- Scoraggia l'uso di intrattenimento multimediale durante i compiti.
- Stabilisci e fai rispettare limiti giornalieri o settimanali di tempo trascorso davanti allo schermo e coprifuoco, come ad esempio non esporre i dispositivi o gli schermi un'ora prima di andare a dormire.
- Si consiglia di utilizzare app che controllino per quanto tempo un bambino può utilizzare un dispositivo.
- Tieni gli schermi lontani dalla camera da letto dei vostri bambini e valutate la possibilità di obbligarli a caricare i loro dispositivi fuori dalla camera da letto durante la notte.
- Elimina la TV di sottofondo.
Incoraggia l'alfabetizzazione digitale
A un certo punto tuo figlio sarà esposto a contenuti che non hai approvato e dispositivi senza filtri Internet. Parla con tuo figlio delle situazioni che potrebbero verificarsi e del comportamento che ti aspetti.
Insegna un comportamento appropriato
Le relazioni online e i social media sono diventati una parte importante della vita degli adolescenti. Gli esperti suggeriscono che va bene per il tuo adolescente far parte di questi mondi, a patto che tuo figlio comprenda il comportamento appropriato. Spiega cosa è consentito e cosa non lo è, come il sexting, il cyberbullismo e la condivisione di informazioni personali online. Insegna a tuo figlio a non inviare o condividere nulla online che non vorrebbe che il mondo intero vedesse per l'eternità.
