Allenamento da casa
Trucchi, consigli e tutti i modi più facili per ottimizzare il tuo programma di allenamento indoor. Scoprili su DonnaD.
Gambe stanche e pesanti, gli esercizi per trovare sollievo
Le gambe stanche e pesanti sono molto fastidiose, ecco alcuni esercizi che possiamo fare per avere un po' di sollievo. Ovviamente, l'esecuzione dipende dal tuo grado di allenamento. La pesantezza e la stanchezza potrebbero rimandare ad altri problemi, quindi consulta il medico
Mal di schiena, gli esercizi da fare a casa per il dolore
In generale, il movimento può venirci incontro per il mal di schiena, ecco alcuni esercizi che possiamo fare a casa per il dolore
Esercizi per il mal di schiena da fare in ufficio
Come far passare il mal di schiena sfruttando degli esercizi da fare alla scrivania dell'ufficio.
Come perdere peso facendo le pulizie di casa
Qualche consiglio per fare le pulizie di casa con piacere: mettendo in ordine il proprio appartamento si può anche dimagrire
Come allenare la memoria: 6 esercizi divertenti
Come tenere in esercizio la memoria con alcuni esercizi semplici da fare quotidianamente.
Come tenersi in forma a casa senza perdere la motivazione
Per tenersi in forma a casa serve costanza, forza di volontà e grande motivazione. Per non perderle basta seguire alcune regole d'oro.