Psicologia
Quanto è importante la salute psicologica oltre a quella del corpo? Scopri di più qui su DonnaD.
Perché fare del bene ci fa sentire bene?
Fare del bene ci faccia sentire bene è un fenomeno noto e studiato, con spiegazioni che coinvolgono la psicologia, la neurobiologia e persino l'evoluzione.
Perché recuperare una vecchia amicizia può fare paura?
Le amicizie possono finire come l'amore, ma è possibile recuperare un rapporto che sembra esaurito?
Come scegliere lo psicologo più adeguato da cui farsi seguire?
La scelta migliore è data dalla combinazione di: competenza professionale, esperienza specifica nel tuo problema e, soprattutto, una forte e positiva alleanza terapeutica.
Equilibrio emotivo durante i mesi bui: le strategie anti-inverno
Ecco come affrontare al meglio l'inverno dal punto di vista emotivo
Che cos’è l’ASMR e perché è diventata famosa
L'ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) è una sensazione di formicolio piacevole (o brivido) che parte dal cuoio capelluto e si diffonde lungo la schiena. È una risposta fisica e mentale a specifici stimoli audio o visivi.
Che cosa sono i brain games e perché fanno bene alla memoria
I brain games sono esercizi e app che sfidano la mente (puzzle, logica, memoria). Sono importanti perché stimolano la neuroplasticità, rafforzando le connessioni cerebrali per migliorare memoria e attenzione.