Salute
Ogni giorno, scopri i consigli e rimedi per prenderti cura di te.
Come perdere velocemente grasso addominale
Ecco alcuni esercizi per bruciare grasso addominali, che oltre a non essere bello è anche pericoloso per la salute.
Come la tua dieta riduce il rischio di malattie
Una dieta sana riduce il rischio di malattie fornendo nutrienti che rafforzano il sistema immunitario e combattendo l'infiammazione cronica. Controllando peso, zuccheri e colesterolo, previene patologie come il diabete di tipo 2, l'obesità e le malattie cardiovascolari.
Perché la Giornata Mondiale della Salute Mentale è molto importante
Tutto quello che dobbiamo sapere su questo giorno
Perché la voce cambia con l’età?
La voce invecchia perché le corde vocali perdono elasticità e si assottigliano (atrofia). I muscoli della laringe si indeboliscono e il supporto respiratorio diminuisce. Ciò porta a un tono più debole, meno stabile e spesso più acuto (nelle donne) o più basso (negli uomini).
Come usare correttamente le lenti a contatto
Per usare le lenti in sicurezza, lava e asciuga bene le mani prima di toccarle. Usa sempre e solo soluzione unica fresca e mai acqua del rubinetto, che contiene germi. Rimuovi le lenti prima di dormire, nuotare o fare la doccia.
Microbioma e autunno: alimentazione per la salute intestinale
Ecco come prenderci cura della nostra salute nella stagione fredda