Mangiare bene
Quanto è importante avere una buona alimentazione e come ottenerla ad ogni pasto? Scoprilo ora su DonnaD.
Cosa significa veramente avere un'alimentazione sana
Avere un'alimentazione sana significa scegliere cibi vari ed equilibrati che forniscano al corpo i nutrienti necessari per stare bene, mantenere l'energia e prevenire malattie.
E' più sano lo yogurt greco o quello bianco?
Lo yogurt greco e quello bianco sono diversi, ma sono entrambi due validi e sani prodotti. Scopri le differenze.
Che cos’è la fibermaxxing, la nuova tendenza nutrizionale
Il Fibermaxxing è una tendenza emersa sui social media (in particolare TikTok) che incoraggia a massimizzare l'assunzione quotidiana di fibre alimentari, spesso superando di molto le quantità raccomandate dagli esperti di nutrizione.
Piccola guida alla dieta mediterranea: che cosa dovresti davvero mangiare
La dieta mediterranea è stata costantemente classificata come la migliore dieta in assoluto per la salute, ma che cosa stabilisce?
Quali cibi aumentano la glicemia
L'aumento della glicemia (il livello di glucosio nel sangue) dopo un pasto dipende principalmente dalla quantità e dal tipo di carboidrati contenuti negli alimenti.
5 frutti che favoriscono la perdita di peso
La frutta può essere un valido alleato se stai cercando di perdere peso in modo armonico, con una dieta sana e bilanciata.